Для чего нужен миостимулятор: как выбрать, топ лучших для домашнего использования, рейтинг моделей для пресса

Рейтинг лучших мышечных стимуляторов позволяет выбрать домашний прибор, способствующий похудению. Чтобы понять, пригодится ли устройство в той или иной ситуации, необходимо изучить его характеристики.

Что такое миостимулятор

Мышечный стимулятор — это устройство, которое воздействует на мышцы тела электрическими импульсами малой мощности через специальные электроды. Такие прямые разряды аналогичны тем, которые излучаются непосредственно нервной системой человека. При правильном использовании аппарат активизирует работу мышц, повышает тонус и помогает позаботиться о здоровье и красоте.

Для чего нужен миостимулятор

Домашнее устройство используется для достижения нескольких целей:

1. для борьбы с целлюлитом и подкожно-жировой клетчаткой;
2. укрепить и увеличить мышцы;
3. улучшить мышечный тонус;
4. для повышения эластичности кожи.

Суть миостимуляции заключается в воздействии на мышцы слабыми электрическими сигналами

Важно! Миостимуляция применяется не только при склонности к полноте. Благотворно влияет при нарушениях кровоснабжения, суставах и заболеваниях внутренних органов.

Как работает миостимулятор

Схема работы миостимулятора выглядит так:

1. электроды аппарата фиксируют на необходимых частях тела — двигательных точках или проблемных с точки зрения жировых отложений местах;
2. при включении устройства электрические импульсы передаются по проводам на электроды;
3. электрические сигналы проходят через кожу и стимулируют нервные волокна и группы мышц;
4. центр мозга получает сигнал от нервов, после чего мышцы начинают активно сокращаться;
5. тонизируются также крупные и мелкие сосуды.

Процедура обычно продолжается 20-40 минут, такого сеанса достаточно для качественного воздействия на мышцы.

Виды миостимуляторов

Имеющиеся в продаже устройства для домашнего использования оснащены в среднем 4 рабочими каналами и таким же количеством электродов. Устройства можно разделить на несколько категорий.

1. Стационарный.
   
   

   

   Классические фиксированные миостимуляторы работают от сети и имеют собственный блок управления

2. Мобильный.
   
   

   

   В мобильных миостимуляторах с батарейным питанием блок управления и электроды неотделимы от самого устройства

3. Ограниченная цель.
   
   

   

   Мышечные стимуляторы узкого назначения — это пояс или шорты для тренировки определенных участков

4. Универсальный.
   
   

   

   Универсальные мышечные стимуляторы оснащены присосками, которые можно ставить на любую часть тела

В салонах красоты и медицинских учреждениях можно найти профессиональные аппараты, в которых может присутствовать до 48 электродов и 24 каналов. Несмотря на высокую эффективность, они не покупаются для дома, для работы с таким оборудованием необходимы специальные знания и опыт.

Как пользоваться миостимулятором

Алгоритм использования домашнего миостимулятора довольно прост:

1. Процедура проводится натощак, через пару часов после еды или за час до нее.
2. Перед сеансом снимаются все металлические украшения, затем части тела смазываются токопроводящим гелем.
3. Электроды прикрепляют к проблемным участкам или просто надевают поверх шорт или пояса.
4. Убедившись, что устройство подходит, они запускают его.

Поскольку домашние мышечные стимуляторы обладают низкой эффективностью, один сеанс можно проводить примерно 20-40 минут. Процедуры обычно повторяют не каждый день, а через день.

Внимание! Перед использованием устройства рекомендуется проконсультироваться с врачом и убедиться в отсутствии противопоказаний. Например, при сердечных заболеваниях, а также при приближении сосудов к поверхности кожи прибор нельзя использовать.

Плюсы и минусы миостимуляции

Эффективность миостимуляторов неоспорима. Даже маломощный бытовой прибор способен:

тонизирование ослабленных мышечных волокон;

улучшают работу сердца и кровоснабжения;

увеличивают проницаемость сосудов;

уменьшить целлюлит;

выравнивают гормональный и нервный фон.

Миостимуляция имеет доказанный эффект и помогает улучшить мышечный тонус

При этом необходимо учитывать и недостатки устройств:

1. Аппараты не заменят физическую нагрузку, без упражнений не будет значительных результатов.
2. сильно похудеть с помощью миостимулятора невозможно, за счет улучшения обменных процессов удастся сбросить всего несколько килограммов.

Кроме того, у устройства есть противопоказания; его нельзя использовать при сердечных и сосудистых заболеваниях.

Как выбрать миостимулятор для дома

Выбирая мышечный стимулятор, необходимо обращать внимание на несколько характеристик. Так что аппарат продемонстрирует максимальный эффект и не разочарует.

Сила электрического импульса

Если прибор требуется для использования на участках кожи с повышенной чувствительностью, лучше всего приобрести прибор с уровнем воздействия 15 мА. Для тренировки целлюлита на бедрах и ягодицах подойдет мышечный стимулятор с силой тока 30 мА и более.

Частота

Наилучший КПД показывают устройства с частотой не менее 40-630 Гц, при меньшем значении результат будет незначительным.

Число каналов

В домашнем миостимуляторе должно быть не менее 2 каналов. При этом для борьбы с целлюлитом лучше покупать устройство с 4 и более каналами.

Разновидность электродов

Электроды в миостимуляторах для дома бывают:

ремешок, требующий нанесения перед процедурой токопроводящего геля;

самоклеящиеся, уже обработаны гелем;

губку перед использованием смачивают в соленой воде вместо геля.

В большинстве миостимуляторов электроды самоклеящиеся

удобнее использовать готовые самоклеящиеся электроды, но они не поддаются чистке и быстро начинают требовать замены.

Возможность настройки режимов

Наиболее удобны миостимуляторы с возможностью регулирования мощности и частоты. Их можно использовать на всем теле.

Какой миостимулятор лучше купить

На рынке много домашних устройств. Но не все могут похвастаться высоким качеством, поэтому сначала стоит изучить рейтинг лучших миостимуляторов.

Топ лучших миостимуляторов для домашнего использования

Наибольшей популярностью пользуются устройства, сочетающие невысокую цену с хорошей эффективностью. Среди них есть как классические стимуляторы, так и пояса.

Beurer EM80

Миостимулятор классического типа оснащен 8 электродами. Поддерживает 4 канала и до 50 встроенных программ, оснащен таймером и дисплеем. Подходит не только для тренировки мышц, но и для массажа, а также для профилактики и лечения заболеваний суставов и сосудов. Питание осуществляется от батареек.

Beurer EM80 стоит в среднем 6500 рублей

EMS Trainer

Миостимулятор в виде пояса поддерживает 4 программы тренировок, 4 уровня интенсивности массажа и имеет 3 канала. Помогает нарастить мышцы и укрепить силуэт. Аппарат можно использовать на любой части тела, первые результаты заметны уже через 2 недели. Стоимость около 1500 рублей.

Совет! Вы можете использовать устройство после тренировки в тренажерном зале, чтобы расслабить мышцы и снять боль.

EMS Trainer чаще всего используется для укрепления мышц живота

AbGymnic

Один из лучших недорогих стимуляторов выполнен в виде пояса. Крепить устройство можно не только на талии, но и на груди, икрах или руках. Устройство поддерживает 10 уровней нагрузки и имеет 6 встроенных программ. Его можно использовать для массажа и снятия боли после тренировки, для борьбы с целлюлитом и улучшения кровообращения.

Один из самых дешевых мышечных стимуляторов AbGymnic стоит всего около 500 рублей

Рейтинг лучших миостимуляторов для пресса 2021 года

Устройство идеально подходит для создания красивого пресса. Мышцы живота очень сложно тренировать упражнениями, но специальные ремни помогают получить явное облегчение.

Beurer EM37

Стимулятор поясных мышц немецкого производства разработан специально для тренировки боковых и центральных мышц живота. Устройство имеет 4 встроенных электрода, в комплекте идут еще 2 самоклеящиеся наклейки, которые можно закрепить в особо проблемных местах. В нем есть таймер, который позволяет устанавливать разную продолжительность процедур. Стоимость устройства 3800 руб.

Beurer EM37 эффективен против жира на талии

Sport-Elec Body Control DUO

Мышечный стимулятор представляет собой комплект ремня и шорт для тренировки мышц таза. Каждое изделие включает в себя 4 электрода, в приборе есть собственный микрокомпьютер, в памяти которого есть 4 группы программ для тренировок, массажа, повышения эластичности и силы. Перед применением необходимо нанести на тело токопроводящий гель, он входит в комплект.

Sport-Elec Body Control DUO стоит около 4500 рублей и помогает полноценно проработать организм

AbTronic X2

В оценке поясов миостимуляторов есть китайский прибор, позволяющий укрепить мышцы живота и улучшить их рельеф. Микрокомпьютер устройства имеет 8 режимов, каждый из которых может использоваться с 10 уровнями интенсивности. По окончании выбранной программы лента автоматически отключается от работы. Стоимость устройства всего 1500 рублей, что делает его очень доступным.

AbTronic X2 можно подключать не только к прессу, но и к другим частям тела

Топ лучших миостимуляторов для похудения

Лишние килограммы скапливаются в основном на бедрах и ягодицах. Поэтому для борьбы с лишним весом обычно используют стимуляторы мышц в виде шорт.

Bottom S7 Slendertone

Женский миостимулятор оснащен 4 электродами и зарядным устройством. Он поддерживает разные программы, позволяет регулировать интенсивность электрических импульсов через блок управления. Самоклеящиеся электроды необходимо время от времени менять, но их хватает в среднем на 40 процедур. Устройство довольно дорогое, купить его можно за 13000 рублей.

Bottom S7 Slendertone — шорты с миостимуляцией для ягодиц и бедер

Bradex Бьюти шейпс

Тренажер представляет собой набедренную подушку с 4-мя электродами, зарядным устройством и пультом управления. Среди преимуществ устройства можно отметить невидимость, его можно смело носить под одеждой. Тренажер не стесняет движений, эффективно тренирует мышцы, формирует идеальные контуры ягодиц и бедер. Купить можно за 3900 руб.

Bradex Beauty Shapes улучшает мышечный тонус и упругость кожи

Yamaguchi Hips Trainer MIO

Мышечный стимулятор специально разработан для тренировки ягодичных мышц. Имеет 2 программы по 15 уровней интенсивности в каждой, комплектуется встроенным аккумулятором и панелью управления. При использовании тренажера можно не только улучшить тонус кожи и мышц, но и повысить гибкость.

Yamaguchi Hips Trainer MIO продается по средней цене 4500 рублей

Рейтинг лучших универсальных миостимуляторов

Устройства, оснащенные электродами для точечного прикрепления к разным группам мышц, называют универсальными. Их обычно используют не для похудения, а для поддержания мышечного тонуса.

Beurer EM41

Универсальный тренажер для мышц можно использовать для коррекции фигуры, расслабляющего массажа и снятия мышечной боли. Аппарат оснащен 2 каналами стимуляции и 4 самоклеящимися электродами, питается от батареек и имеет компактные размеры. В памяти есть 3 программы: для тренировки мышц, для снятия нервной боли и для массажа. Средняя цена 5200 руб.

Beurer EM41 позволяет настраивать интенсивность миостимуляции

OMRON E4

Миостимулятор оснащен всего 2 электродами, но при этом имеет 12 интегрированных программ с регулируемой интенсивностью. С панелью управления стоит около 9000 рублей. Подходит для укрепления мышц, улучшения кровотока, снятия боли и похудания. Интересной особенностью является то, что можно изменять интенсивность стимуляции на подушечках электродов как вместе, так и по отдельности.

OMRON E4 — компактный, но мощный мышечный стимулятор с 2-мя электродами

US Medica Body Trainer MIO

Устройство с 2 компактными электродами поддерживает 6 механических и 4 автоматических программы, позволяет выбирать между 18 уровнями интенсивности и оснащено таймером. Подходит для расслабления и тренировки мышц, помогает формировать фигуру и бороться с целлюлитом. Работает от встроенного аккумулятора, поэтому вы можете использовать его где угодно.

Миостимулятор от US Medica стоит в среднем 4900 рублей

Рейтинг лучших стационарных миостимуляторов

Стационарные тренажеры для мышц могут работать от сети или розетки, но в любом случае они состоят из большого базового блока и электродов в комплекте. Вы не сможете взять такое устройство с собой на прогулку или на работу. Но в то же время устройства имеют больший КПД.

Vupiesse X-Former Exe

Мощный итальянский миостимулятор оснащен 24 электродами разного диаметра. Поддерживается до 57 программ: спорт, реабилитация, стимуляция и массаж. Пользователь может регулировать интенсивность удара. Питается устройство от аккумулятора, стоимость довольно высока — 26 900 рублей.

Vupiesse X-Former Exe стоит дорого, но предлагает более 50 встроенных программ

Эсма Ассоль 12.08

Профессиональный миостимулятор имеет 4 канала и позволяет подключить 8 электродов. Устройство подходит для похудания и тренировки мышц, поддерживает функции лимфодренажа и электролиза, а также может использоваться для лицевой области. Он работает только по сети, но предлагает гораздо больше возможностей, чем многие мобильные устройства.

Эсма Ассоль 12.08 можно купить за 26500 рублей

Vupiesse Twin-UP Body

Миостимулятор работает от батареи и поставляется с 8 электродами. Поддерживает 4 канала и 4 программы, позволяет пассивной гимнастике улучшить рельеф мышц. Поскольку аппарат имеет большую мощность, его можно использовать, в том числе, для поддержания здорового мышечного тонуса при суставных заболеваниях.

Vupiesse Twin-UP Body — профессиональный мышечный стимулятор за 14000 рублей

Заключение

В рейтинг лучших мышечных стимуляторов входят дешевые и дорогие профессиональные модели. Аппараты не могут полностью заменить упражнения, но они хорошо влияют на мышцы.